ルテイン 緑内障

ルテインというのは存在する色素の一つで、ルテインを含む食品と言えばほうれん草などの緑葉野菜や動物脂肪などがこれにあたります。

 

またルテインは目にも良いとされており、緑内障になった方でこのルテインを多く摂取する人も多いようです。

 

では本当にルテインで緑内障が良くなるのでしょうか？

 

個人的な見解を言いますと、予防にはある程度役立つ可能性もあるかと思いますが、ルテインで緑内障が改善される事は無いと思います。

 

確かにルテインは眼精疲労にも良いと言われていますが、それが緑内障にも良いとは限りません。

 

さらに緑内障予防に必要なくらいの量のルテインを食事で摂るのもなかなか難しいと思います。

 

サプリメントという手もあるかもしれませんが、いずれにしても過度な期待を持つのはやめたほうがいいでしょう。